2023/07/25(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は前かがみの腰痛や硬さは肩甲骨を柔らかくしましょうというお話です。
前屈すると腰痛が出たり硬くて前屈が辛いとき
腰回りや太もものストレッチやマッサージが思いたると思います
日頃から私のブログを見てくれているのであれば
腰や下半身の体
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2023/07/21(金)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は座ってできる足のだるさの解消法をご紹介します。
特にデスクワーカーにおすすめです
仕事をしていて
1日の後半に差し掛かってくるとだんだん体の疲労感が高まってきます。
特に足は疲労が蓄積しやすいです
この疲労が蓄積した状態だと
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2023/07/18(火)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は骨盤矯正のお話をいたします。
骨盤矯正はさまざまな理論や方法があります。
私は骨盤の歪みは大きく分けて二つあると考えています。
まず、一つ目は受け骨盤
骨盤が本来の位置よりも後ろにある状態
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2023/07/14(金)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は太もも裏の硬さを取る方法をご紹介します。
太もも裏の硬さを取る方法として一般的な方法で紹介されているのはストレッチやマッサージです。
しかしストレッチやマッサージでは柔軟性を増していくのは難しいです。
せいぜい、一時的な変化か現状の維持程度です。
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2023/07/11(火)
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は反り腰改善に必要な筋肉の鍛え方をご紹介します
反り腰は腰の問題だと思われがちですが実は違います！
確かに腰の骨が反っているのだから
腰にも問題はあります。
しかしそれは結果であって原因ではありません
原因は股関節にあります。
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カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は座ってできる腰痛改善法をご紹介いたします。
本日の方法は椅子に座ったままできるので
仕事の合間にもできます。
腰痛と聞くと硬くなった筋肉を
マッサージしたりストレッチしたりが一般的です。
しかしいくら頑張って継続してもぶり返
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4月20日（土）まで
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