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ブログ一覧

2022/06/07(火)

足首と足ゆびを正常化して腰痛改善

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は足首と足のゆびのお話をしたいと思います。   なかなか腰痛が改善しなくて困っているのならぜひ最後まで読んでください^_−☆ 足首と足ゆびがなぜ腰痛に関係するのか?   簡単に説明すると地面と一番最初に接地するからです。 足首が安定していな
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2022/05/31(火)

歩いているとお尻の奥が痛くなる 原因&改善法

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日はお尻の奥から太ももにかけての痛みについてのお話です。   歩いているとだんだんお尻のほっぺたの奥に違和感が出て さらに時間が経つと太ももの裏やスネまで症状が出る。   こういった症状を訴える方は非常に多いです。 このような症状が出る人の特
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2022/05/24(火)

肩甲骨はがしコンプリート

カテゴリー:その他の症状

こんにちは。   院長の佐野です。   本日も肩甲骨はがしのお話になります。 今回で肩甲骨の調整は終わりです。   最後ということは今回の体操までしないと肩甲骨の奥深くまで調節ができません。 いくら肩甲骨をグイグイ引っ張って表面的に柔らかくなっても   20分もすれば戻ってしまいます
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2022/05/17(火)

自分で肩甲骨をさらに柔らかく

カテゴリー:その他の症状

こんにちは。   院長の佐野位です。   本日は前回の 続きで自分でできる肩甲骨はがしバージョンアップ法になります! 前回のブログを見てない人は前回のを見て実践してから今回のを実践してくださ^_−☆   人間の体は各部位が協調して機能しています。 肩甲骨も隣にある肩の関節が安定していないといけません。
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2022/05/10(火)

寝なが簡単!自分でできる肩甲骨はがし

カテゴリー:体操

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は肩甲骨はがしについてのお話です。   肩甲骨と腰痛が関係あるのか?と思うかもしれませんが 体は上半身と下半身が協調して働いています。   腰は上半身と下半身の中間地点にあります。 したがって両方の影響を受けます。  
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2022/05/03(火)

【腰痛悪化】間違った太もも裏ストレッチ

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は太ももの裏(ハムストリングス)のストレッチについてお話しいたします。   ・前屈が硬い ・座っていると腰が痛い ・前かがみの作業をすると腰が痛い ・立ったまま靴下を履けない   上記のようなお悩みがある人は 一回は太ももの裏の
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