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ブログ一覧

2019/04/01(月)

腰痛には外せない内ももの筋肉

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日は以前にもご紹介した内ももの筋肉の調整法の別法になります!   寝ながらできる調整法なので無理なくやっていただけると思います。 ↓↓↓  ポイントは ・力を入れすぎない ・つぶす様におさえる ・1分ぐらい続ける ・全体的にやる   非常
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2019/03/31(日)

腰痛専門整体院 桜花 施術風景

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日は患者さんにご協力いただいて当院の施術風景をちょっとだけご紹介しちゃいます(^_−)−☆   この患者さんは30代男性、もともとギックリ腰で当院にご来院いただきていました! 現在は腰痛もなく普通の生活を送っていました。   今回は久しぶりに腰痛が出てしまいご来院いただきまし
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2019/03/30(土)

猫背で腰痛のためのエクササイズ

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日は猫背を改善させるための体操をお伝えいたします。   なぜ猫背の体操をお伝えするかというと、猫背姿勢だと常に背中の筋肉が伸ばされた状態になります。 筋肉だけではなく関節を包んでいる関節包や靭帯までも固まってしまいます。   そうなるとストレッチやマッサージでは改善できません
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2019/03/29(金)

坐骨神経痛を根本消失するためには

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは、院長の佐野です。   今日は坐骨神経痛を繰り返さない方法をお伝えします。 坐骨神経痛でお悩みのあなたは坐骨神経痛を改善するために日々頑張っていると思います。     このブログでも坐骨神経痛の改善方法やヒントをお伝えしていますが、実際に改善される方もいるのですが 一時的には改善するがまた症状が戻って
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2019/03/28(木)

腰痛も辛いけど足のだるさも辛い

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   今日は腰痛も辛いけど、足もだるい、そんなあなたへオススメのケア方法をお伝えします。   他にもこんな症状出ていないですか?   ・むくんでいる ・じっと立っていると引っ張られている感じがする ・常に足がパンパンに張っている感じがする ・足がよくツル  
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2019/03/27(水)

ふくらはぎ由来の腰痛

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日は動かして痛いというよりは、立っていると痛くなる腰痛の原因についてお話ししていきたいと思います!     特に今日ご紹介する筋肉に問題が起きると仙腸関節周辺にズーンッと響くような痛みが出るのが特徴です。 その筋肉はヒラメ筋という筋肉です。 青くなっている部分がヒラメ
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