2019/02/27(水)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日はお尻、股関節周りのストレッチの効果を倍増させる方法をお伝えいたします！
筋肉は長さを変えずに力を入れる等尺性収縮の後に弛緩する性質があります。
この方法を使うと普通のストレッチなどではなかなか効果の出なかった人でも効果を期待できます。
やり方などを説明していますのでこちら
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2019/02/26(火)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も坐骨神経痛についてお話ししていきたいと思います。
今日はわきの下が原因の坐骨神経痛です。
どんな人がこれに該当するのか？
・腕をよく使う
・猫背
・首や肩に症状がある
・膝が良くない
上記に当てはまる人はもしかすると、わきの下の
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2019/02/25(月)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日も坐骨神経痛でお困りのあなたへ坐骨神経痛の改善のヒントやアイデアをお伝えいたします。
頑固な坐骨神経痛の方は太ももの裏で坐骨神経と周りの組織の癒着がとても強くなっています。
そういう場合は正直、姿勢を改善してもすぐには坐骨神経痛を鎮める事ができません。
ここの癒着が取れれば
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カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は実際に坐骨神経痛が出た時の対処法になります。
前回、お伝えしたように姿勢が改善しないと坐骨神経は改善できません！
なのでその崩れた姿勢を修正します。
崩れた姿勢とは前かがみになってお尻がプリッと出ているような姿勢です。
痛みが出ている姿勢を改善して、坐骨神経のストレ
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2019/02/23(土)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛についてお話ししていきたいと思います。
そもそも坐骨神経痛って何？
と疑問に思う方もいると思うので簡単に説明します。
この青く光っているのが坐骨神経です。
途中で脛骨神経、総腓骨神経に分かれて伸びていきます。
この神経沿い
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2019/02/22(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日はデスクワーカーなどに多い、前かがみになると痛くなる腰痛のお話です。
デスクワークと前かがみ時の腰痛？
関係あるの？
そう思ったあなた・・・。
関係あるんです！！
背中にある筋肉に脊柱起立筋という筋肉があります。
この脊柱起立筋に負担が
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4月27日（土）まで
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