2018/12/16(日)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日ご紹介する腰痛体操はお腹を伸ばす体操になります。
どんな人にオススメか？
・体が丸まっている
・長時間座っていると腰が伸びなくなる
・お腹の張りを感じる
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2018/12/15(土)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしたいと思います。
突然ですが正しい姿勢とはどういう姿勢だと思いますか？
この質問に対して大体の方は「顎を引いて胸を張る」と答えます。
よくテレビや雑誌などで見聞きしますよね。
腰痛のあなたも姿勢が悪いと腰痛が
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2018/12/14(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
「常に腰痛を気にしながら生活するのはもう限界・・・。」
そう思っているあなたへ。
その忌々しい腰痛の原因はもしかすると、この筋肉が原因かもしれません！！
その筋肉とは腰方形筋という筋肉
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2018/12/13(木)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日ご紹介するのはお腹の中にあるとても重要な筋肉の一つ腸腰筋です。
この腸腰筋が悪さをするとこ腰痛はもちろん、太ももの痛みやシビレお尻の痛みなどなど色々な症状が出てきます。
この重要で厄介な
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2018/12/12(水)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
人間の体の土台はどこでしょう？
正解は骨盤です。
その骨盤と連動しているのはどこでしょう？
正解は肩甲骨です。
この肩甲骨が硬くなると骨盤の動きが悪くなり腰痛
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2018/12/11(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
腰痛の患者さんに「台所に立っているとすぐ腰が痛くなるんだけどなんか良い方法はないの？」と良く聞かれます。
良い方法は自分の身長に対して台所の高さを正しい高さにする！！
自分にあった正しい高さ
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