横浜市中区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 桜花 -OHKA-

こんにちは！

 

 

横浜市中区 整体院桜花の佐野です。

 

 

あなたは・・・

 

 

 

「病院では異常なしって言われたのに、なぜか腰が痛い」
「マッサージやストレッチで一時的に楽になるけど、またすぐ戻ってしまう」

 

 

そんな腰痛に悩んで、ネット検索を繰り返していませんか？

 

 

 

もしかしたら、その腰痛は筋肉のサボり癖＝サボり筋が原因かもしれません。

 

 

 

あなたはこんな経験、ありませんか？

 

 

・あなたマッサージや整体に行っても、一時的には楽になるけど、すぐ元に戻ってしまう
・姿勢を意識しても、気づくと猫背に戻っている
・腰や膝に力が入らず、なんとなく不安定な感覚がある
・ストレッチをしても、硬さがすぐに戻ってしまい効果を感じにくい
・年々、疲れやすくなったり、動きが重く感じるようになってきた

 

 

これらに当てはまるなら
問題は“筋力不足”ではなく

 

 

本来、働くはずの筋肉が使えていないこと＝サボっている状態かもしれません。

 

 

 

筋肉は“神経の指令”で動く仕組み
筋肉は勝手に動くわけではなく

 

 

神経からの指令で初めて動きます。
この「神経と筋肉のセット」を運動単位（うんどうたんい）と呼びます。

 

 

でも、サボっている筋肉ではこの運動単位のスイッチが入らず、
「動かせているつもりなのに実は動いていない」状態が続いてしまいます。

 

 

 

サボり筋＝電源が切れた家電？

 

 

 

筋肉は、コンセントに差さないと動かない家電のようなものです。
神経とつながって初めてスイッチが入り、機能し始めます。

 

 

 

でも“サボり筋”は、コンセントが抜けたまま。
スイッチを押しても反応しない＝働けない筋肉なのです。

 

 

 

関節トレーニング＝筋肉に電源を入れるリハビリ

 

 

 

では、サボり筋にどうやってスイッチを入れるのか？
その答えが、関節トレーニングです。

 

これは「鍛える」よりも
「使えるようにする」ことが目的。

 

 

正しい刺激を繰り返すことで
神経と筋肉のつながり（運動単位）を目覚めさせ
眠っていた筋肉が動き出すようになるのです。

 

 

 

体が変わるスイッチが、ここにある

 

 

 

スイッチが入った筋肉が
働き出すと体にこんな変化が起こります

 

 

 

・姿勢が自然と整う
・関節の動きが軽くなる
・無駄な力みが減り、疲れにくくなる
・繰り返していた腰痛が出にくくなる

 

 

 

こうした変化は
ストレッチやマッサージだけでは

 

 

なかなか得られない“根本からの改善”なのです。
【実際の体験者の感想】
↓↓↓

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動かす前に、目覚めさせる

 

 

 

腰痛を改善するには
まず「動かす」前に、「使えていない筋肉を目覚めさせる」ことが必要です。

 

 

 

それが“サボり筋へのアプローチ”であり
あなたの腰痛が変わるきっかけになるのです

 

 

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