「ぎっくり腰」の記事一覧
2023/03/28(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは。
院長の佐野です。
ぎっくり腰になったらまず出来ることは
腰に負担をかけないことです。
なので無理にストレッチをしたり
マッサージをするのは絶対にやめてください。
では安静にしていれば良いのか？と言うと
そうではありません。
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2021/08/31(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はぎっくり腰の対処法の第二弾です。
前回は上半身のお話でした。
もし見ていない方は前回のブログからご覧ください。
本日は下半身、特に足首と足のゆびになります。
ぎっくり腰になってしまうと体がくの字に曲がってしまいます。
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2021/08/24(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はぎっくり腰の対処法のお話です。
ぎっくり腰とは急性の腰痛の総称で急激に起こった腰痛はぎっくり腰に分類されます。
なので原因は様々です。
安易にストレッチやマッサージをするとひどくなるリスクが高いのです。
痛みを出しているのは腰です
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2021/08/17(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はぎっくり腰についてのお話です。
今回は実際に当院にお問い合わせ頂いた方のお話なのですが
数日前にぎっくり腰になり近所の整骨院でお尻の筋肉が硬いのが原因といわれ
お尻のマッサージをしてもらったそうです。
しかしその直後から逆に動けな
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2019/07/09(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは、院長の佐野です。
本日はギックリ腰になってしまって骨盤を動かしやすいようにした後の体の使い方についてご説明いたします！
ギックリ腰になると全身が緊張状態になります。
前回のセルフケアをやっていただいて骨盤を動けるようにしたら
痛みの出ている腰から離れた場所から動かしていきます。
ま
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2019/07/08(月)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは、院長の佐野です。
本日は前回お話ししたぎっくり腰ならここの筋肉！のお話です！！
ぎっくり腰になると痛みを出さないように体の色々な筋肉が硬直して動けなくなります。
その状態で無理に動こうとすれば余計に症状を悪化させてしまいます。
ではどうすれば良いのか？
体を動かすのには順番がありま
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カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは、院長の佐野です。
本日はギックリ腰のお話をしたいとお思います。
今日はお休みだったのですが、急患さんが入ってご対応いたしました！
しかもお二人とも同じ日にぎっくり腰でお問い合わせがありました。
以前もお伝えしたのですが今の時期は梅雨ということもあり自律神経が乱れがちです。
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2019/06/27(木)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは、院長の佐野です。
本日はぎっくり腰についてのお話です。
ぎっくり腰と聞くと腰に原因があると思われがちですが実はそうではありません！
確かに痛くなるのは腰なのですが痛くなる原因は他の場所にあるのです！
細かい説明と予防方法も紹介していますので
こちらをご覧ください！
↓↓↓
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