2024/04/26(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はストレッチやマッサージで良くならない腰痛にオススメの体操を紹介いたします。
腰痛改善のために自分でストレッチをしたり
整骨院や整体でマッサージを受けたり色々やってはいるけどなかなか腰痛が良くならない…。
このような悩みを抱えている人が非
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2024/04/19(金)
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は反り腰の人にオススメな体操をご紹介いたします。
反り腰になっている人は
腰を支えているインナーマッスルが正常に働いていないと起こります。
インナーマッスルが機能不全を起こしていることによって
アウターマッスルが過剰に働いてしまい反り腰を作ってしまうの
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2024/04/13(土)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛に対してのお話です。
坐骨神経痛に対してマッサージやストレッチは注意が必要です。
なぜかというと坐骨神経痛は坐骨神経が伸ばされて起こります。
引っ張られて興奮している状態なのです。
その興奮している神経に対して
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2024/04/05(金)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は巻き肩を改善する体操をご紹介いたします。
ネットで「巻き肩改善」と検索すると
胸のストレッチや腕のストレッチ、脇のストレッチなどが上がってきます。
実際にそれらのストレッチをすると
肩を後ろに引きやすくなると思います。
しか
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2024/03/29(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は慢性腰痛の方にオススメな体操です。
まず慢性腰痛の人の体に起こっている不具合として多いのが
股関節の異常です。
股関節を支えている筋肉のバランスが崩れることにより
股関節が正常な働きができなくなってしまいます。
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2024/03/22(金)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はストレッチで改善しない坐骨神経痛を改善する方法をご紹介いたします。
まず坐骨神経痛を簡単に説明します。
お尻から太ももの裏を通っている太い神経になります。
この神経が痛みを感じている状態を坐骨神経痛と言います。
一般的には太もも裏
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