2025/05/13(火)
坐骨神経痛が改善した方法
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
整体院 桜花 -OHKA- 院長の佐野です。
これまでのブログで
「坐骨神経痛とは何か」
「軽く見てはいけない理由」
そして
「実際に改善した方の声」
についてお伝えしてきました。
今回は、
「なぜ整体院桜花では改善できたのか」
「なぜ、他の治療で良くならなかったのか」
その理由を、詳しく解説していきます。
表面的な対処では、なぜダメなのか？
多くの方が最初に選ぶのは
・整形外科での電気治療や痛み止め
・整骨院でのマッサージや骨盤矯正
・自宅でのストレッチやセルフケア
これらも
「その場しのぎ」には効果的かもしれません。
でも
原因にアプローチしていなければ
症状は繰り返します。
痛みを一時的に抑えても
なぜ神経が圧迫されているのか？
なぜその部分に負担がかかっているのか？
そこを見極めて
身体全体の使い方を変えなければ
根本改善にはなりません。
整体院桜花の考え方
「サボり筋」と「ガンバリ筋」のバランス
当院が着目しているのは、
【筋肉のアンバランス】です。
本来、関節を支えるべき
インナーマッスルが
うまく使われていないと（＝サボり筋化）
代わりにアウターマッスルが無理をして（＝ガンバリ筋化）
その結果
身体に“ゆがみ”や“ねじれ”が生じ
本来なら
かからないはずの負担が
腰やお尻、足の神経に集中してしまうのです。
当院では
このバランスを見極め
必要な筋肉に的確ピンポイントにアプローチする施術と、
再発しないための関節トレーニングを行っています。
「改善し続ける」ことの意味
坐骨神経痛が改善しても
“それで終わり”ではありません。
症状が出たということは、
すでに身体に「そうなりやすいクセ」があるということ。
それを放置してしまえば
また同じような使い方をして
同じように
痛みがぶり返すだけです。
だからこそ整体院桜花では
「改善し続ける」ことを何より大切にしています。
どうやって改善し続けるの？
具体的には
たった12個の
“関節トレーニング”を日常に取り入れること
これが
改善を維持し続けるためのセルフケアの中心になります。
このトレーニングは
関節を支える
“サボり筋”を効率よく目覚めさせる方法で、
整体院桜花では
通院しながら
無理なく習得できるように
一人ひとりに合わせて
丁寧に指導しています。
さらに
座る・立ち上がる・立っている時など
普段の動作を見直すこと。
日常の“何気ないクセ”が
実は再発の原因になっていることも少なくありません。
だからこそ
日々の動作への
ちょっとした意識や工夫が
とても重要です。
必要に応じて月に一度の
メンテナンスやセルフケアの
やり方チェックなども
行っていますので
「本当にできているかな…」
「自分だけで維持し続けるのは不安…」と思ってもご安心ください。
こうした積み重ねによって
**「もう痛みを繰り返さない身体」**が
着実に作られていきます。
最後にお伝えしたいこと
あなたの症状は
「年齢のせい」でも「ストレスのせい」でも
ありません。
筋肉の使い方と関節の動きが変われば、
何歳からでも身体は変わります。
そして
その変化を「続ける」ことで
未来は必ず明るくなります。
だからまずは
一歩踏み出してみてください。
整体院桜花は
改善と
その先の未来まで
一緒に歩んでいきます！
次回は…と言いたいところですが、
これでこのシリーズは一区切りです。
もしあなたが今、
「本当に坐骨神経痛って何だったんだろう？」
「自分の症状は、どう位置づけられるのか？」
そう思われたなら
ぜひ最初のブログに戻ってみてください。
▶︎坐骨神経痛とは何か？
↓↓↓
https://seitaiin-ohka.com/坐骨神経痛って何？？/
読むたびに
新しい気づきがあるはずです。
そしてその気づきが
あなたの身体をより良い未来へ導きます☆
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