横浜市中区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 桜花 -OHKA-

こんにちは！

 

 

横浜市中区で整体院桜花の院長
関節トレーニング認定インストラクターをしている佐野です。

 

 

今回は
先日初めてご来院いただいた患者様からいただいた
正直な感想をご紹介します。

 

 

 

「サボり筋に刺激して、ガンバリ筋が緩んで痛みが取れるのはわかる。
さらにサボり筋が成長して再発リスクが下がるのも理解できる。

 

 

でも…整体院桜花じゃなきゃダメな理由って？
普通の筋トレでも同じじゃないの？」

 

 

「日常生活でも動いてたら筋肉が刺激されるから同じ事じゃないの？」

 

 

正直、この疑問はとても自然ですし、同じように感じる方も多いと思います。

 

 

 

今日はこの疑問に、わかりやすくお答えします。

 

 

普通の筋トレや日常生活での「刺激」とは何が違うのか

 

 

 

日常生活でも筋肉にはいろんな刺激が入ります。
階段を上る、物を持つ、歩く…。

 

 

 

しかし、実際に痛みを抱えている方の多くは
その刺激がサボり筋には届いていません。

 

 

 

なぜなら、サボり筋は神経からの信号が届きにくくなっていて、

本来動くはずの場面でも「お休み状態」のままだからです。

 

 

 

その結果、代わりにガンバリ筋が動き続け
カチカチに緊張してしまい、痛みを引き起こします。

 

 

 

整体院桜花の「施術＋関節トレーニング」の違い

 

 

 

整体院桜花では、
まず施術でサボり筋に神経からの信号を通しやすくする状態を作ります。
これにより、眠っていた筋肉が「反応できる準備」を整えます。

 

 

 

その直後に、関節トレーニング（セルフケア）で
サボり筋だけをピンポイントで動かす練習をします。

 

 

 

これは通常の筋トレでは難しい
「精密な神経－筋の再教育」です。

 

 

 

日常生活では起こせない「質の高い刺激」

 

 

 

日常の動作では、多くの筋肉が同時に動いてしまい、
サボり筋だけを狙うことはほぼ不可能です。

 

 

 

逆に、関節トレーニングは

 

 

・一つの筋肉を10秒×2セット
・狙った関節の動きだけで

 

 

 

他の筋肉が邪魔しない姿勢・角度で実施という条件を
満たすことで、サボり筋だけに効く刺激を作ります。

 

 

サボり筋がしっかり反応するようになると、
ガンバリ筋は過剰に働く必要がなくなります。

 

 

 

その結果、体のバランスが安定し、
同じ動作をしても負担が片寄らないため
痛みの再発リスクが大きく下がります。

 

 

 

実際に体感した患者様の変化

 

 

 

今回感想をくださった患者様も、

 

 

受けた直後に
「さきほどより動作がスムーズにできるようになった。」
「マッサージやストレッチはやっていないのに柔軟性が増した。」
とおっしゃっていました。

 

 

もしあなたが、

 

 

 

長年の腰痛や関節痛に悩んでいる
筋トレやストレッチをしても改善しない

 

 

痛みを繰り返す理由がわからない
のであれば、一度、サボり筋を目覚めさせる施術と関節トレーニングを体験してみてください。

 

 

 

どんな些細な悩みでも大丈夫です
どうぞお気軽にご相談ください。
（※ご相談内容と【相談希望】とメッセージください）

 

 

 

 

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