横浜市中区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 桜花 -OHKA-

こんにちは！

 

 

横浜市中区で整体院桜花の院長
関節トレーニング認定インストラクターをしている佐野です。

 

 

あなたはこんな悩みを抱えていませんか？

 

 

「もう何年も痛みが続いている…」
「整体にも整形外科にも行ったけど、結局また痛くなる」
「一時的に良くなるけど、すぐに元通り」

 

 

 

なかには、

 

 

 

・長時間座る・歩くと痛みが出る
・理由はわからないが一時的に楽にな
・けれどすぐにまた“元に戻ってしまう”

 

 

 

という症状を繰り返しながら、
「どうにかしてこの痛みから解放されたい…」と願っている方もいらっしゃるでしょう。

 

 

 

それ、本当に“治っていない”からですか？

 

 

 

多くの方が心のどこかで、
「痛みがなくなれば、それでもう治った」と感じています。

 

 

 

だからまた痛みが出てくると、
「やっぱり治ってなかった」
「ちゃんとしたところに行けばよかった」と考えてしまいます。

 

 

 

でも実は、ここに大きな落とし穴があります。

 

 

 

 “治る”とは、痛みがゼロになることではありません

 

 

 

人の体は、毎日使うことで変化し続けています。
関節や筋肉

 

 

神経のバランスも
生活習慣や姿勢のクセによって日々変わっていきます。

 

 

 

たとえ一時的に痛みが引いても、

 

 

 

・支える筋肉が使えていない
・動き方のクセが変わっていない
・疲労やストレス、ケア不足が続いている

 

 

 

こういった状態では、また痛みが戻ってしまうのは当然なのです。

 

 

 

“寛解”という新しいゴール

 

 

ここで大切になるのが
「寛解（かんかい）」という考え方です。

 

 

 

あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、

 

もともと医療の世界で使われる用語で
病気の症状が軽くなり、日常生活に支障がない状態を指します。

たとえば、がんや自己免疫疾患、リウマチなどの慢性疾患でも、
「完全に治す」ことが難しい場合は、

症状をコントロールして安定した状態を保つことを目指します。
これが“寛解”です。

腰痛や関節痛なども同じように、

・ 強い痛みがなくなっている
・日常生活が問題なく送れている
・ 症状の再発が抑えられている状態

であれば、これは「寛解」と言ってよい状態です。
つまり、“完治”とは言えないけれど、症状が出にくく、出ても軽くすみ、生活に支障がない状態。
それが「寛解」という考え方です。

 

 

 

 手術を回避できたかもしれないケース

実際に、股関節に変形がある方で、

 

強い痛みを抱えながらも通院とセルフケアを継続し、
痛みなく日常生活を送れるまでに回復した方がいらっしゃいました。

 

しかし、仕事が多忙になったタイミングで
ケアやトレーニングをおろそかにしてしまい

 

 

数か月後に股関節の変形が進行。
手術が必要な状態になってしまいました。

 

 

 

ダイエットを頑張って痩せても、
暴飲暴食でリバウンドしてしまうのと同じように、
体も“維持する習慣”がなければ、元に戻ってしまうのです。

 

 

 

施術は「整えるきっかけ」、そこからが本番です

 

 

 

整体や治療で「良くなった！」と感じる瞬間はあるかもしれません。
ですが、それが「永遠に続く」と思ってしまうと、
再発したときに「治らなかった」と感じてしまいます。

 

 

 

大切なのは、整った状態を“自分で保てる体”を作ること。

 

 

 

そこで整体院桜花では、施術だけで終わらず、
再発しない体をつくるために「関節トレーニング」をお伝えしています。

 

 

 

 関節トレーニングとは？

 

 

関節トレーニングは、

一つの筋肉に対して10秒×2セット
特定の「関節を支える筋肉（インナーマッスル）」だけを狙って刺激
1日数分で、誰でも続けられる

 

 

といった、シンプルかつ再現性の高いメンテナンス法です。

 

 

 

整えた体を維持し、育てるために必要なアプローチ。
これがあるからこそ、
「もう元に戻りたくない…」という不安を手放せるのです。

 

 

 

あなたの体は、変われる

 

 

「また痛くなるのが怖い」
「もうどこに行っても無理なんじゃないか」

 

 

 

そう感じていたとしても大丈夫です。

 

 

 

体は、正しく整え、正しく使えば、
必ず変わっていく力を持っています。

 

 

 

そのためには、「痛みが取れて終わり」ではなく、
「痛みの出ない良い状態を自分でも維持する」という視点が必要です。

 

 

 

整体で痛みを減らし、
関節トレーニングで“痛みの戻らない体”を育てる。
それが、整体院桜花が大切にしている考え方です。

 

 

 

あなたの体にも、まだ可能性はあります。
その一歩を、ぜひ踏み出してみてください。

 

 

 

もしあなたが今の辛い状態から
なんとか脱出したいと思っているようなら

 

 

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