2019/04/03(水)
腰痛には股関節の可動性が重要
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は腰痛には必ずと言っていいほど関わってくる股関節についてお話ししていきます。
以前のブログでも股関節のストレッチなどセルフケアをお伝えしてきました。
しかしご紹介したセルフケアが痛くてできない、三日坊主で続かない、そんな声をいただきました！
もしかするとあなたも同じようなお悩みを抱えているかもしれないので同じような状況なら是非、下の動画“簡単股関節体操”を確認してみてください！
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この体操は無理なく毎日、簡単にできるがコンセプトです。
寝る前、朝起きてお布団の中で毎日やっていただくのをお勧めします(^_−)−☆
もしわからないことがありましたら下のお問い合わせからご連絡ください！
きっとあなたの力になれると思います☆
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