2019/04/04(木)
腰痛なら仙骨を温めて
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は自宅で簡単にできる腰痛対策についてお話したいと思います！
腰痛の対策は星の数ほどあります。
それだけ腰痛と一口に言っても様々な原因があるからです。
ストレッチや筋トレ、ダイエットなどいろいろ試した経験があるかもしれません。
しかし結果が中々出ない・・・。
そう思っているあなたはもしかしたらそもそもの身体の正常な機能が乱れているのかもしれません。
どういうことかというと人間の体には血液が絶えず循環しています。
ストレッチや筋トレなどをしても身体の中で正常に新陳代謝が起きていなければスムーズに結果に繋がりません。
手や足をを確認してみてください。
冷えていませんか？
手先や足先が冷えていると腰痛の改善率も低くなります。
何故なのか？改善方法はあるのか？
ちゃんとあります(^_−)−☆
知りたい方はこちらををご覧ください！
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毎日お風呂に入るときにやってみてください。
お勧めの時間帯は床に就く2時間前です！
わからないことがあれば下のお問い合わせからご連絡ください☆
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