2025/09/09(火)
整体で坐骨神経痛を改善する方法とは？
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは！
横浜市中区で整体院桜花の院長
関節トレーニング認定インストラクターをしている佐野です。
本日はどのようにして
整体院桜花で坐骨神経痛を改善しているのかをご紹介いたします！
サボり筋にピンポイントでアプローチする整体
坐骨神経痛で一般的な整体や整骨院にいくと
よくある施術法として
・マッサージで筋肉をほぐす
・ストレッチで筋肉を伸ばす
・「バキッ」と関節を鳴らして矯正する
といった施術を受けることが多いのではないでしょうか。
これらは確かにその場で楽になることもあるのですが
時間がたつと痛みやしびれが
戻ってしまうケースが少なくありません。
整体院桜花の考えるアプローチ
私が注目しているのは
普段うまく働か無くなってしまった筋肉です
本来、体を支えるはずの筋肉がサボってしまうと
代わりに他の筋肉が頑張りすぎて硬くなり関節が歪んでしまいます。
これが坐骨神経痛の根本的な原因なのです。
そのため整体院桜花では
サボっている筋肉を「目覚めさせる」
本来の働きを取り戻される
というピンポイントの整体を行います。
筋トレやピラティスとの違い
「筋肉を鍛える」と聞くと
筋トレやピラティスをイメージする方も多いと思います
しかし整体院桜花の整体はそれとは違います。
筋トレのように
・強い負荷をかけない
ピラティスのように
・全身運動ではなくサボっている筋肉だけに働きかける
サボっている筋肉を
ピンポイントで使える状態に戻すことに特化しているのです。
根本改善につながる理由
坐骨神経痛は「神経が圧迫されているから痛い」と思われがちですが
実際にはその神経に負担をかけているのは筋肉や関節のアンバランスです。
だからこそ
マッサージでほぐすだけ
薬で痛みを抑えるだけでは
根本的な改善には至らないのです。
サボり筋を使えるようにし
体のバランスを取り戻すことで
神経への負担が減り
痛みや痺れが落ち着いていくのです。
坐骨神経痛を本当に改善するために必要なのは
サボっている筋肉を見つける
その筋肉を正しく働かせるように調整するという
根本にアプローチする整体です。
マッサージやストレッチやボキボキ整体で一時的に楽になるのではなく
「なぜ痛みが出ているのか？」その原因に直接アプローチすることが
根本改善への近道なのです。
2月6日（金）まで
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