横浜市中区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 桜花 -OHKA-

 

こんにちは！

 

 

 

横浜市中区で整体院桜花の院長
関節トレーニング認定インストラクターをしている佐野です。

 

 

 

整体院桜花へのお問い合わせで多いのが
60代の脊柱管狭窄症です。

 

 

 

「できれば手術は避けたい」
そう思いながらご来院される方が少なくありません。

 

 

 

共通して

 

 

 

・このまま歩けなくなったらどうしよう
・もう年齢的に仕方ないのではないか
・でも本当に手術しかないのだろうか

 

 

 

そんな不安を抱えています。

 

 

 

「年齢だから」は本当なの？

 

 

 

確かに、年齢が高くなると
レントゲンやMRIなどの画像検査では

 

 

 

・脊柱管が狭くなっている
・腰の骨に変形がある
・クッション（椎間板）が減っている

 

 

 

と言われることが多いです。

 

 

 

しかし実際には
同じような画像所見でも症状がない方もいます。

 

 

 

つまり

 

 

 

狭くなっていることだけが原因とは限らないのです。

 

 

 

 

60代に多い体の特徴

 

 

 

ご来院される方に共通することがあります。

 

 

 

・下腹部が前に出ている
・立つと腰が反りやすい
・歩くとだんだん足が重くなる
・前かがみになると楽になる

 

 

 

この体型、姿勢の方に多いのが

 

 

 

腸腰筋のサボり筋化です。

※サボり筋とはうまく機能していない筋肉

 

 

 

腸腰筋は腰を前から支える大切なインナーマッスル。

 

 

 

ここが働かなくなると
腰の後ろの筋肉が頑張り続ける状態なります。

 

 

 

結果として

 

 

 

・立っていると腰が詰まる
・長く歩けない
・座って休むと楽になる

 

 

という状態が起こりやすくなります

 

 

 

なぜマッサージやストレッチでは変わらないのか

 

 

 

多くの方が経験しています。

 

 

 

「その時は楽になる」
「でもまた戻る」

 

 

 

それは当然です。

 

 

 

原因が筋肉の硬さではなく
使えていないことだからです

 

 

 

使えていない筋肉は
いくら揉んでも伸ばしても目を覚ましません。

 

 

 

必要なのは
正しく働かせる刺激です。

 

 

 

ここで実際にこちらの動画で腸腰筋を刺激する
関節トレーニングをご紹介します。

 

 

今すぐ簡単にできるにで
実践して体の変化を実感してみてください
↓↓↓

 

 

関節トレーニングの目的

 

 

 

関節トレーニングは
一般的にやる筋トレとは違い

 

 

 

強く鍛えるものではありません。

 

 

 

一つの筋肉を立ったの10秒x2セット刺激するだけ。

 

 

 

目的は
眠っている筋肉を目覚めさせること。

 

 

60代でも無理なく行えます。
実際に70代、80代の方でも実践されています。

 

 

 

実際の体験者さまの声
70代女性 脊柱管狭窄症に伴う坐骨神経痛
↓↓↓

 

 

 

放置するとどうなるのか

 

 

 

歩く距離が少しずつ短くなり
外出が減りさらに筋力が落ちるという悪循環に入ります。

 

 

 

ですが
問題の本質に向き合って
適切に対応すれば大丈夫なのです。

 

 

問題なのは
正しく働いていない筋肉があることなのです。

 

 

 

整体院桜花が行っていること

 

 

 

整体院桜花では

 

 

 

・働いていない筋肉（サボり筋）を見つける評価
・神経と筋肉の再教育
・再発や戻りを防ぐ関節トレーニング（16個）

 

 

 

を行っています。

 

 

 

マッサージでもなく
ストレッチでもなく

 

 

 

使える体に戻すことを目的にしています。

 

 

 

手術の前に確認してほしいこと

 

 

 

誤解をしてほしくないのは
手術を完全に否定するわけではありません。

 

 

もちろん中には手術が必要なケースもあります
実際に私もそのような方を見てきました。

 

 

 

ですが
もしあなたが

 

 

 

「できれば手術は避けたい」
「他に方法があるなら試してみたい」

 

 

そう思っているなら
ぜひ一度、体の使い方を見直してみませんか？

 

 

 

整体院桜花でお力になれることがあると思います。

 

 

 

 

いきなり施術は不安という方は
まずは相談だけでも構いませんのでご気軽にご連絡ください。

 

 

 

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