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2024/04/26(金)

ストレッチやマッサージで良くならない腰痛にオススメな体操

カテゴリー:腰痛

 

横浜 整体腰痛

腰痛 横浜整体

こんにちは。

 

院長の佐野です。

 

本日はストレッチやマッサージで良くならない腰痛にオススメの体操を紹介いたします。

 

腰痛改善のために自分でストレッチをしたり

整骨院や整体でマッサージを受けたり色々やってはいるけどなかなか腰痛が良くならない…。

 

このような悩みを抱えている人が非常に多いです。

なぜなのか?

 

それはアプローチする場所を間違えているからです。

マッサージやストレッチは硬くなっている筋肉に対して行います。

 

しかし筋肉とは自然と硬くなるわけではなく原因があります。

その原因とはサボり筋です。

 

サボリ筋とはうまく機能できず働いていない筋肉を言います。

サボり筋があるから他の筋肉が頑張って働きすぎて硬くなり痛みを起こすのです。

 

したがって根本的に腰痛を改善するためには

サボリ筋を改善しないとダメなのです。

 

ではどのようにして改善するのか?

それがこちらの動画の体操になります。

 

もしあなたが腰痛を根本から改善したいなら

こちらを試してくだし^_−☆

↓↓↓

いかがでしたか?

 

この体操を続けていただくことによってサボり筋が活性化していきます。

そうすると頑張っていた筋肉は頑張る必要がなくなるので柔らかくなっていきます☆

 

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↓↓↓

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整体院桜花は【関節トレーニング】【JTAフラッシュリプロ療法】の開発者で

一般社団法人日本身体運動科学研究所 代表理事の笹川大瑛先生の【関節トレーニング】認定インストラクターです。

 

 

 

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