2018/10/14(日)
アキレス腱を柔らかくして腰痛を解消しよう！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は朝から整体院桜花の近くで船の汽笛が頻繁になっています
何かイベントごとでもあるのかと思い患者さんに聞いてみたら
赤レンガ倉庫で横浜オクトーバーフェストというビールのイベントがあるらしいです！
私はビール苦手なんです・・・
ということでビールの話は置いておいて
今日は腰痛と関係の深いアキレス腱のお話をしていきたいと思います！
・歩いていると腰が痛くなる
・ふくらはぎがパンパン
・ふくらはぎがつる
・ももの裏のほうまで突っ張った感じがする
こんな経験ありませんか？
一つでも当てはまったらもしかすると・・・
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注意点は
・強くやらない
・足じゃなくて身体を揺らす
・長い時間やらない
上記をしっかり守ってやってくださいね(^_-)
わからないことがありましたら下にリンクがありますのでご質問ください！
↓↓↓
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