2023/07/25(火)
前かがみの腰痛や硬さは肩甲骨を柔らかくしましょう
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は前かがみの腰痛や硬さは肩甲骨を柔らかくしましょうというお話です。
前屈すると腰痛が出たり硬くて前屈が辛いとき
腰回りや太もものストレッチやマッサージが思いたると思います
日頃から私のブログを見てくれているのであれば
腰や下半身の体操をしていると思います
しかしそれでも改善が見られない場合は
もしかすると肩甲骨の柔軟性が低下しているかもしれません
なぜ肩甲骨が硬くなると
前屈に影響が出るのか不思議に思いますよね？
体というのは機能的にも構造的にも全身つながっています。
なので肩甲骨に問題がある場合でも
前屈に支障が出てきます。
どういったメカニズムで悪影響が出るのかなどは動画で説明していますので
こちらをご覧ください
↓↓↓
いかがでしたか？
まずは1週間続けてみてください
そうすればしっかり変化を実感できます^_−☆
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