2019/04/08(月)
反り腰には背中の筋肉をストレッチ
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は反り腰のための背中ストレッチをご紹介いたします。
どんな反り腰の人にオススメかと言うと
・腕をよう使う
・巻き肩
・おしりが硬い
・背中にハリ感を感じやすい
上記の自覚のある人は是非やってみてください。
反り腰と一口に言っても硬くなっているところは色々あります。
今日伸ばすところはこんなところです！
↓↓↓
注意点としては
・無理にやりすぎない
・息を止めない
・伸びを感じたところで止める
・反動をつけない
上記に注意してやってみてください！
もしわからないことがありましたら下のお問い合わせよりご連絡ください(^_−)−☆
↓↓↓
《お問い合わせ》
5月18日（土）まで
先着６名様限定割引 → 残り1名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時～22時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
