2018/09/28(金)
寝具を調整して腰痛を改善
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお悩みのあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は腰痛の患者さんからよくご相談を受ける寝具についてお話ししたいと思います。
寝具選びは難しいですよね。
・寝具が合わず寝姿勢が定まらない
・頻繁に目が覚める
・朝起きると体がこわばっていてすぐ動けない
結構、当てはまってはいませんか？
今使っている寝具が何となく合わない感じがして買い替えを検討していたり、どうして良いかわからない場合はこの方法を試してみてください！！
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どうでしたか？
とても簡単なことですよね。
先ずは自分がどっちの姿勢に分類させるか姿勢チェックしてみてください！
他にも腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしてしていますので気になる方は
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