2018/12/02(日)
腰痛のあなたはどっち派？
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお悩みのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
腰痛の方が必ずダメージを受けている場所はどこだと思いますか？
正解は股関節です。
なぜ股関節なのか？
現代人は股関節を最大限使えていません。
デスクワークや運動不足などで股関節を可動域いっぱいまで動かすことが極端に少ないです。
なので股関節周りの筋肉が硬くなり股関節が正常に使えなくなるので、腰が股関節の代わりに働き過ぎてしまい腰痛を引き起こすのです。
さらに股関節周りの筋肉の中で太ももの筋肉とお腹の中の筋肉がダメージを受けていることが非常に多いです。
では、腰痛でお困りのあなたはどっちの筋肉がよりダメージを受けていると思いますか？
わからないですよね？
その答えを簡単に知ることのできるテスト方法があったらイイと思いませんか？
実は・・・あるんです！！
やり方、さらに改善の方法まで教えちゃいます☆
その方法がこちら
↓↓↓
この二つの筋肉は腰痛とは切っても切れない関係の筋肉です。
日頃からケアすることにより少しずつではありますが体の状態に変化が出てきます。
何事もそうですが根気よく続けることが大切です。
手間も時間もかからない方法なので頑張って続けてみてくださいね☆
他にも腰痛改善の方法などを毎日発信していますのでご興味のある方はyoutubeで整体院 桜花と検索してチャンネル登録をしておくと毎日見れますので是非、登録お願い致します。
5月8日（水）まで
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