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2023/03/22(水)

寝返りすると腰が痛い解消法

カテゴリー:腰痛

 

腰痛 横浜 整体

整体 横浜 腰痛

こんにちは。

 

院長の佐野です。

 

本日は寝返りすると腰が痛い原因と解消法をご紹介します。

 

初めは小さな痛みから始まり

たまに気になる程度だったが

 

最近、頻繁に痛みが出て

不安になっている。

 

そんなあなたへ

おすすめの方法です。

 

まず原因ですが

肩甲骨と股関節が硬くなって動きづらくなっていることです。

 

なので肩甲骨と股関節が柔らかくなれば

問題解決です。

 

しかし肩甲骨や股関節は筋肉がたくさんついている

複雑な関節です。

 

なので効率よく柔らかくすることが難しいです。

なので簡単に誰でも寝ながらできる方法をご紹介します☆

 

ぜひこちらをご覧ください

↓↓↓

いかがでしたか?

 

まずは1週間続けてくだい。

そうすれば変化を実感できると思います^_−☆

 

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