2018/11/24(土)
お尻の痛みにはここやってみて！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日はお尻の痛みの原因についてのお話です。
腰痛持ちでお尻が痛い人はたいていの場合、お尻の筋肉がガチガチになってます。
でもそれってお尻が原因じゃないんです。
お尻が硬いのは結果なんですね。
では、どこが原因なの？と思いますよね？
原因は太ももの裏の大腿二頭筋という筋肉なのです。
この筋肉が硬くなるとお尻の筋肉を引っ張って、その影響でお尻が硬くなって痛みが出ちゃうんでね！
なので大腿二頭筋の硬さをとってあげればいいんです！！
でもストレッチや普通のマッサージでは柔らかくなりません。
筋肉の癒着をはがさないとダメなんです。
なのでやり方教えちゃいます☆
すごく簡単ですぐ効果が出ますので、一度試してみて下さい！
↓↓↓
イスに座ってできるので楽ですよね。
特殊な器具もいらないし。座るとこさえ確保できればO.K.です！
ポイントは
・少し股を開いて座る
・しっかりつかんで筋肉の溝をさくように動かす
・強くやりすぎるとビリっと来るので注意
以上を守ってやってみて下さい。
他にも腰痛の情報を発信していますので気になる人はチェックしてみて下さい。
↓↓↓
《ブログ》
2月6日（金）まで
先着６名様限定割引 → 残り1名様
※現在、ご予約が取りにくい状況のため事前予約制としております。
したがって当日のご予約は承っておりません。あらかじめ余裕をもってご連絡ください。
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時～22時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※現在、ご予約が取りにくい状況のため事前予約制としております。したがって当日のご予約は承っておりません。あらかじめ余裕をもってご連絡ください。
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
