2018/11/23(金)
ふくらはぎの外側と腰痛
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日はふくらはぎの外側が原因で腰痛が出てしまうというお話をしていこうと思います。
ふくらはぎは歩行時のクッションや血液を心臓に戻すポンプの役割をしています。
ですのでふくらはぎに問題が起きると体に当然ながら負担がかかってきます。
その代表的な場所が腰なのです。
・常に足がだるい
・歩幅が狭い気がする
・よく足がつる
・足の指が変形(曲がって)いる
こういった症状があって腰痛があるのであれば、おそらふくらはぎが関係しているかもしれません。
単にふくらはぎといっても色々な筋肉があります。
特に問題を起こしている福亜萩の場所が外側なのです。
このふくらはぎの外側を自分で調整する方法をご紹介していますので、是非ご覧になってください！
↓↓↓
結構、硬くありませんでしたか？
人によってはかなり痛がる方もいると思います。
この部分が柔らかくなると同じ側のおしりや脇まで柔らかくなるので体幹が安定しますので
日ごろからケアすることをオススメします！
他にも腰痛関連の情報を発信していますので是非チェックしてみて下さい☆
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