2023/12/19(火)
たった30秒で首や肩の緊張を解消する方法
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は首や肩周りの緊張を簡単に楽にする方法をご紹介します。
首や肩の緊張感は筋肉に無意識で力が入っていたり
デスクワークでの姿勢が原因で起こる事が多いです。
自分では気づかないうちにガチガチに緊張してしまいます。
その状態の首や肩に無理にマッサージやストレッチをしてしまうと
かえって緊張感を高めてしまう事があります。
今日ご紹介するの方法は
簡単で効果の高い方法になります。
仕事の合間などにおすすめなので是非試してください^_−☆
こちらの動画をご覧ください
↓↓↓
いかがでしたか？
やった直後から変化を実感できたと思います。
仕事のちょっとした空き時間にやってみてください^_−☆
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