2023/04/14(金)
ふくらはぎの疲れをスッキリ解消する方法
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はふくらはぎの疲れを解消する方法をご紹介いたします。
ふくらはぎのにある筋肉は
・腓腹筋
・ヒラメ筋
の二つです。
なので上記の筋肉のマッサージやストレッチをしがちです。
しかしそれでは深い部分までは柔らかくなりません。
実は足のゆびや足の裏についている筋肉は
ふくらはぎの深い部分まで伸びているのです。
なので足裏や足ゆびをしっかりケアしないと
ふくらはぎの疲れはスッキリ解消しません。
やり方は非常に簡単です。
テレビを見ながらでもできちゃいます^_−☆
それでは早速こちらをご覧ください
↓↓↓
いかがでしたか？
非常に簡単ですよね？
自分のやりやすい時間帯で構いませんので是非続けてください☆
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