2018/10/05(金)
ふくらはぎの硬さ＝腰痛
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
・仕事終わり
・たくさん歩いた
・しばらく同じ姿勢が続いた
・長時間の車の運転
これらの後どうですか・・・？
ふくらはぎパンパンになっていませんか？
上のような状態が続くと血流が悪くなり
ふくらはぎに疲労物質が蓄積します
そうなると筋肉が硬くなって腰まで悪影響が出てしまうのです
そうなる前にこれ試してみて
↓↓↓
オススメのやり方はお風呂の中！
温まっている状態でやると効果倍増です！！
私も毎日かならずやってまぁ~す✌
他にも色々な腰痛を改善するためのセルフエクササイズを紹介していますのでこちらからどうぞ！
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