2018/10/29(月)
ももの裏を柔らかくして腰痛を改善&予防しよう
カテゴリー:腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
・おしりが垂れてる
・膝裏がしっかり伸びていない
・足がよくツル
・腰痛で前かがみがきつい
一つでも当てはまったらもしかするとももの裏が硬いのが原因かもしれませんよ?
この他にもももの裏が硬いと骨盤が歪んで腰痛になります。
さらに股関節にも負担がかかりひどくなると手術なんてこともあるかも💦
「では毎日ストレッチすれば大丈夫!!」と思ったあなた
そもそもちゃんとストレッチできていますか?
もしかしたらその毎日のストレッチがもも裏を余計に硬くしている原因かもしれませんよ?
何となくずっと続けてるストレッチ、いまいち効果を実感できていなければ
この方法を試してみて下さい!
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これほんとに即効性もあってビフォーアフターでお見せしたように柔らかくなるんです!!
まずはやってみて下さい。
わからない事がありましたらご遠慮なくこちらからお問い合わせください。
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5月11日(土)まで
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