2018/10/30(火)
腰痛の方必見！座ったまま10秒で出来るガチガチ腰 解消法
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしたいと思います。
こんなお悩みありませんか？
・背中から腰にかけてガチガチに固まって、立ち上がる時に痛い
・立ち上がっても腰が伸びず、へっぴり腰のまま
・お腹が硬い
・ふくらはぎがいつもパンパン
こんな症状がある人にはある共通点があります
それはこちらです！
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ポイントは
・お尻が動かないようにする
・しっかりつまむ
・お腹に力が入らないようにする
以上をしっかり守ってやれば即効です！！
腰痛に関してやその他、お身体のお悩みについて気になることなどがございましたら下のリンクからお問い合わせください。
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