2024/03/22(金)
ストレッチで改善しない坐骨神経痛を改善する方法
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はストレッチで改善しない坐骨神経痛を改善する方法をご紹介いたします。
まず坐骨神経痛を簡単に説明します。
お尻から太ももの裏を通っている太い神経になります。
この神経が痛みを感じている状態を坐骨神経痛と言います。
一般的には太もも裏をストレッチすることが知られていると思います。
しかしそれではなかなか改善しません。
それは坐骨神経痛というのは坐骨神経が伸ばされて起こっています
なので伸ばされている神経に対して
ストレッチで伸ばす力を加えても改善はしないのです。
むしろたわませないといけません。
本日、ご紹介する体操はビーンと伸びてしまっている坐骨神経を
たわます方法になります。
早速、ご覧ください。
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いかがでしたか？
ますは1週間、朝と晩やってみてください。
変化を実感できます。
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