2019/05/16(木)
上むきに寝ると腰が痛くなるあなたへ
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は上むきに寝ていると腰が痛くなる人の原因についてお話しいたします！
よく言われるのが反り腰だとベッドと腰の間に隙間ができるので痛くなるというものです。
確かにその通りです！！
しかし反り腰ではない人でも上むいでなていると腰が痛くなる人がいます。
どういうこと？？
と思いますよね！
ベッドと腰の間には隙間はないのに痛くなるんですよね！
この反り腰タイプと反り腰じゃないタイプの共通点があります！
その共通点がわかればこの悩みは解決します！
その解決方法とは・・・
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ポイントは
・強く押しすぎない
・膝を立てる
・骨の際をマッサージする
・1週間毎日続ける
是非やってみてください☆
毎日、腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていますので是非こちらもご覧ください(^_−)−☆
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《腰痛ブログ》
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