2020/03/11(水)
反り腰のあなたへ③
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は反り腰改善法の最後になります。
前回までは弱ってうまく機能していないところに対してのアプローチでしたが
今回は①〜②が終わって仕上げにやるワークになります！
人間の体は良くも悪くも癖がつきやすいものです。
一度、悪い癖がついてしまうとなかなか自然には元に戻りません。
なので今日ご紹介することをやってもらって癖を取ることが重要になります。
早速こちらをご覧ください！
↓↓↓
いかがですか？
太ももの前の筋肉が結構伸びましたよね？
まずは使えていない筋肉を活性化する！
次に体についた癖を取るためにリラクゼーションをしてあげる！
この順番が非常に大切になります。
巷にあるマッサージ屋さんや整骨院さんなどはどうしても
固いところを柔らかくするということがメインになりがちです。
しかし、そもそもなぜ硬くなるのか？を考えていかないと体は良くなっていきません。
これからも根本的に体の悩みを解決するための情報を発信していきますので是非見て下さいね(^_-)
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