2023/07/04(火)
反り腰の人におすすめなストレッチ
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は反り腰の人におすすめなストレッチのご紹介です。
まず反り腰の説明からします。
反り腰はお腹の中の筋肉、腸腰筋がサボり筋になることが原因です。
腸腰筋がサボり筋になることによって
他の筋肉が頑張り筋になります
その結果、骨が引っ張られて反り腰になります。
なので本日は頑張り筋に対してストレッチをします。
それではこちらをご覧ください
↓↓↓
いかがでした？
このストレッチをすることによって
引っ張られるストレスから解放されます。
しかし動画内でも説明していますが
根本改善するためにはサボり筋をしっかり働かせる必要がありますので
日々の関節トレーニングもお忘れなく^_−☆
ご質問はこちら
↓↓↓
5月4日（土）まで
先着６名様限定割引 → 残り1名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時～22時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
