2023/07/04(火)
首の痛みでお悩みのあなたへ
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は首の痛みの解消法をご紹介いたします。
まず首が痛くなるとやるのが
・首のストレッチ
・マッサージ
・温める
・肩甲骨を動かす
などが一般的だと思います。
しかし首は非常に繊細です
痛みが出ているのに無理に刺激をしてしまうと
かえって悪化してしまう可能性があります。
本日ご紹介する方法は傷めるリスクのない方法になります。
首というのは手先から機能的にも構造的にもつながっています。
なのでまずは手首から調節していきます。
細かく説明するのは大変なので
こちらの動画をご覧ください^_−☆
↓↓↓
いかがでしたか？
肩や首周りが軽くなっていますよね？
まずは1週間続けてください。
良い状態が定着してきます^_−☆
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