2022/02/01(火)
坐骨神経痛にはストッレチNG
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛のお話です。
坐骨神経痛が起こる原因は坐骨神経に何らかの負担がかかり起きます。
その負担とは坐骨神経が引き延ばされるストレスになります。
一般的には太ももの筋肉やふくらはぎのマッサージ骨盤の矯正などが言われてると思います。
それで改善する場合もあります。
しかしそれは悪さをしているところへのアプローチであって
悪さをしなくなる状態を作っているわけではありません。
少しわかりにくいと思うので例を挙げます。
泥棒グループがいるとします。
実行犯を捕まえる作業がマッサージやストレッチ、骨盤矯正だとします。
実行犯が捕まれば犯罪は減ります、しかししばらくするとまた泥棒が現れます。
なぜか？
指示を出しているリーダーが残っているからです！
ではどうすればリーダー（坐骨神経痛の根本原因）を捕まえることができるのか？
その方法はこちら
↓↓↓
いかがでしたか？
この二つのエキササイズをして少しでも変化を実感できれば
あなたの坐骨神経痛は改善していきます。
もし変化を実感できなければ他の部分への刺激が必要になります。
その方法はまた次回くらいにご紹介いたしますのでもう少しお待ちください^_−☆
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