2018/09/11(火)
朝起きた時に腰が痛い！ はこんな人!!
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は朝起きた時に腰痛でスムーズに起きれない。
仰向けで寝ることができない。そんな方はどこが原因かというお話です。
まず基本的に寝る時の理想の体勢は体の重みを支える面積が広いほうがいいです。
体の重みが分散するので一か所に負担がかかりません。
しかし腰痛の人で仰向けに寝れない人や、朝から腰痛が出る人は股関節周囲に問題が起きていることが多いです。
問題にと解決法は下の動画で説明していますのでご覧ください。
↓↓↓
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