2020/04/11(土)
猫背の根本改善法
カテゴリー：体操
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は猫背についてお話ししたいと思います。
猫背改善とか猫背ストレッチとネットで検索すると
ほとんどの場合が「胸の前を伸ばそう！」とか「グリグリマッサージしよう！」ということの紹介です。
ほんとにこれで猫背を改善んでくるのでしょうか？
そもそもなぜストレッチやマッサージをしなければならない状態になっているのか？
そこの視点がないように感じます。
根本的に改善するのであれば猫背姿勢にならない状態を体に形状記憶させ、
尚且つその状態で日常動作ができるようにならなければ改善したと言えないと思います。
では実際になぜ猫背になるのか？
どのようにすれば根本的な改善につながるのか？
そのあたりを説明していますのでこちらをご覧ください！
↓↓↓
結局は個別の筋肉が正しく自分の仕事をすれば良いということです。
いくらストレッチやマッサージをしても
しっかり仕事をしていない筋肉をほったらかしにしていたら意味がないってことですね(^_−)−☆
一日置きに1ヶ月つずければ必ず変化を実感できますのでやってみてくださいね☆
定期的にブログの更新をしますのでお見逃しなく(^_−)−☆
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