2022/04/19(火)
腰痛で椅子に座っているのが辛い
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は腰痛でイスに座っているのが辛いというお話です。
よくイスに座るときはおしりの骨の坐骨（ざこつ）で座って骨盤を立てましょう。と言われると思います。
確かに負担のかからない正しい姿勢は上記の通りです。
しかし常に意識してその姿勢を保つのはかえって腰痛を出してしまいます。
さらにそれを続けていると腰回りに無意識に力む癖が着いてしまい慢性腰痛になってしまいます。
ではどうすれば良いのか？
答えは簡単です！！
無理に姿勢を良くせず座れば良いのです^_−☆
「それでは正しくすわれないじゃん・・・。」
そう思ったあなた！安心して下さい。
無理せずに正しく座れて辛い腰痛から卒業する方法があります☆
こちらでご紹介していますのでご覧ください^_−☆
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いかがでしいたか？
もし変化を少しでも実感できたのであれば
1週間続けてみて下さい。
しっかりとした変化をさらに実感できるはずです。
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