2018/09/05(水)
腰痛とは切っても切れない関係！！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は腰痛の方には必ず関わっているお尻の筋肉のセルフケアをお伝えしていきたいと思います。
お尻の筋肉は負担のかかりやすい筋肉と言われています。
何故か？
それは体の土台となる骨盤に大きく関係しているからです。
骨盤を包むようについている筋肉なので硬くなったり機能不全を起こすと体のバランスを崩す原因になり色々な症状を引き起こします。
腰痛持ちの方は必ず、このお尻の筋肉が硬くなっています。
歩いているとだんだん腰痛が出てくる人は間違いなくお尻がガチガチなっているので是非、下の動画のセルフケアを試してみてください！
↓↓↓
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