2019/05/14(火)
腰痛ならこの体操がオススメ！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は腰痛の方のために無理なく続けられる体操をお伝えいたします！
腰痛のを引き起こす原因は体の動きの連動性がなくなっているからです。
体の各パーツがしっかりと仕事をこなしていれば腰に負担がかからず腰痛になる事はありません。
しかし現代人はデスクワークがメインになり体を大きく動かすことがありません。
デスクワークではなくても使う体のパーツは限られてきます。
そのような生活が続くとどうなるのか？
背骨が硬くなってしまいます。
特に胸椎といわれる背中の部分が硬くなり動きを失い、その結果腰の仕事が増えて腰痛を引き起こすのです。
なのでそうならないためにはその胸椎の動きを出すことが必須の条件です。
しかしどのようにすれば良いのかわからないと思います。
そんなあなたへ是非この方法を試してみてください！
↓↓↓
この方法なら時間も場所も選ばずできますよね☆
しかも腰に負担がかからないので安心です！
オススメはお風呂上がりや長時間同じ姿勢を取った後などです！
スゥ〜っと背中の緊張が和らぐンボを感じていただけると思います(^_−)−☆
毎日、腰痛改善のヒントやアイデアを発信していますのでお見逃しなく！！
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《腰痛ブログ》
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したがって当日のご予約は承っておりません。あらかじめ余裕をもってご連絡ください。
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