2019/06/22(土)
腰痛のあなたへ その腰痛もしかすると横隔膜が原因かもよ？
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は前回に引き続きインナーマッスルの問題解決のためのお話をいたします！
やっぱりインナーマッスルが原因で腰痛になっている方が多いのでこのお話をします。
そのインナーマッスルは横隔膜です！
肋骨の内側にドーム状になっている筋肉で呼吸に関係している筋肉になります。
呼吸に関係しているということは休みがないということです。
腕や足の筋肉であれば寝ている時などは休むことができます。
しかし、意識的に息を止めない限り人間は常に呼吸をしています。
従ってこの横隔膜は頑張り屋さんの筋肉なのです！
横隔膜は内臓や腰痛には関係の深い大腰筋などと筋膜でしっかり連結しています。
現代人は生活スタイルの影響もあり
横隔膜が硬くなったり、逆に伸びきってしまったりしている人が多いです。
腰痛でお困りのあなたも、もしかすると横隔膜に問題が起きているかもしれません。
それを確認&改善する方法をご紹介していますので是非みてください☆
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特に横隔膜に問題のある人の傾向として
あげられるのは
・呼吸器疾患がある
・タバコを吸う
・猫背や反り腰
・自律神経が乱れている（自律神経失調症など）
もしあなたが上記に当てはまるようなら必ず横隔膜に問題が出ています！
そんな場合はこの方法を続けることによって横隔膜の機能が正常になっていきますので頑張ってやってみてください☆
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