2020/05/22(金)
腰痛の原因を自分でチェック！
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日ご紹介するのは“足首”に問題があって腰痛があるかどうかを調べる方法です！
自宅で簡単に自分１人でもできますので是非やってみてください(^_−)−☆
はじめに簡単に説明すると
足首がしっかり安定しているかのチェックになります。
これでし陽性の反応が出たら
それにあった刺激を体に与えるだけです！
非常に簡単ですよ！
では早速こちらをどうぞ
↓↓↓
いかがでしたか？
チェック方法は簡単ですよね！
結局は足首が安定していないとそこから全身に悪い動作パターンを作ってしまいます。
この悪い動作パターンが腰痛を慢性化＆重症化させるのです。
なのでしっかり改善するために続けてくださいね(^_−)−☆
もしわからないことがありましたらこちらからご質問ください
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