2018/10/02(火)
腰痛は重心のブレからくる
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
台風24号が終わったと思ったら今度は25号が来るとか来ないとか
雨もすごいけど風もすさまじいですからね
風がすごすぎて飛ばされそうになりますよね
そんな時に大切なのは踏ん張る力！！
踏ん張るためには重心がしっかり体の中心にきていないとダメですよね
そう思ったあなたに良い方法教えちゃいます！
もちろん腰痛の原因にもなる重心のブレ
これやってみて
↓↓↓
いかがでしたか？
以外にバランスをとるのって難しいでしょ？
重要なのは日ごろから体幹の筋肉を使える状態を維持すること！
そうすれば自然と腰痛は改善していきます
他にも色々と情報発信していますので気になる方はこちをどうぞ
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