2019/08/03(土)
腰痛改善＆予防には肩甲骨が重要！
カテゴリー：体操
こんにちは、院長の佐野です。
本日は肩甲骨の動かし方についてお話をしたいと思います。
なぜ腰痛に肩甲骨かというと
肩甲骨は骨盤と筋肉で繋がっているからです！
人間の動作は各体のパーツが連動して成り立っています。
実際に腰痛の方のお身体を確認すると肩甲骨が正常に動いていない方がほとんどです。
そこで肩甲骨を動かす体操をお伝えするのですが
「正直、めんどくさくて続けられない・・・。」
簡単な方法で毎日楽して続けられる方法はないの
と聞かれました。
正直その考え方が良くないんたけど・・・と思ったのですが
今回は特別に教えました！
今回はその方法を腰痛でお悩みのあなたにも教えちゃいます！
この方法は歩きながら自然に肩甲骨の動きが出るようになる方法になります☆
こちらです↓
↓↓↓
いかがでしたか？
なんだそんなことかぁ、と思いましたか？
実際にやってみてください3週間毎日続けると自然に姿勢も良くなり
いつの間にか肩甲骨の動きが良くなっているのを実感するでしょう(^_−)−☆
そうするといつもあなたが悩まされている腰痛も必ず変化していることでしょう！
ぜひ試してみてくださいね(^_−)−☆
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