2023/05/05(金)
車の運転中や降りた後も腰が痛い
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は車の運転中や降りた後に腰が痛くなる原因と解消法をご紹介いたします。
車の運転中や降りた後に腰買いたくなる人は
骨盤が後ろに倒れた状態で座っています。
腰の筋肉は引き伸ばされ
お腹の筋肉は硬くなっていきます。
そしてその状態が続くと
負担のかかった筋肉が痛みを出します。
なので骨盤が倒れないようにする必要があります。
骨盤を立たせた状態を維持すれば良いのです。
しかし常に意識し続けるのはかえって疲れたり痛くなったりします。
なので本日は無理なく骨盤を立たせることができる方法になります。
ぜひこちらをお試しください(^_−)−☆
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いかがでしたか？
まずは一週間続けてみてくだい☆
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