2019/02/16(土)
首で腰痛を改善させる方法！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は首で腰痛を改善させる方法を教えちゃいます！！
首と腰痛！？
そんなのできるの？ほんと？
そう思いますよね！
ほんとなんです。実際に首が原因で腰痛や足の痺れが改善したという経験を私はしています！
臨床の現場でも首の調整はよくやります！
以前のブログでもお伝えしたのですが首の骨と腰の骨は連動して動いています。
首の動きが悪くなると首の仕事を腰がしてしまい、過度に腰に負担がかかり腰痛になるのです！
ではどんな人が首由来の腰痛になりやすいのか？
・頭が前に出ている
・頭痛持ち
・一日中PC作業がメイン
・猫背
一つでも該当する方は要注意！！
では実際にどのようにすれば改善するのか？
こちらをご覧ください！
↓↓↓
注意点は
・血圧の高い人は無理にやりすぎない
・めまいのある人も無理にやりすぎない
・押さえる指の力はお肉が少し潰れる程度
・座ってやる
以上を守ってやってみてください☆
毎日更新していますのでお見逃しなく！
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