2021/07/27(火)
おしりの奥がズーンと痛いあなたへ
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はおしりの奥の痛みの改善方法のお話です。
腰痛とともにおしりの奥がズーンと痛いという症状はよく起こります。
そんな時はおしりのマッサージやストレッチが有効だと言われています。
しかしそれだけで本当に根本的に改善することができるのでしょうか？
確かに硬くなっている筋肉が柔らかくなるので一時的には良くなるかもしれません。
しかし歩いているとすぐ症状がぶり返したり座っているとまた痛くなったり、またすぐ症状が戻ることが多いです。
なぜ一時的に良くなったのにすぐ痛みがぶり返すのか？
それは硬くなってしまう原因をそのままにしているからです。
筋肉が硬くなるのには理由があります。
その理由はサボっている筋肉の代わりに頑張りすぎるために硬くなってしまうのです。
なので根本改善を目指して再発をしない体を手に入れるためにはサボっている筋肉をしっかり働かせる必要があります。
その方法をこちらで説明していますのでご覧ください
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いかがでしたか？
この体操とストレッチを組み合わせるのをお勧めします。
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