2019/04/15(月)
おしりの奥の痛みには
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日はおしりの奥の違和感、痛みの解消法をお伝えしたいと思います！
おしりの奥には股関節に繋がる筋肉が無数にあります！
股関節につながっているということは腰痛とかなり関係が深いです。
特にガニ股の人はここの筋肉群が縮んだ状態のまま固まってしまっています。
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この丸で囲った部分になります！
実際におちらをご覧ください☆
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注意点は
・腰が浮かないようにする
・伸びた感じを感じたところでキープする
・しびれを感じたら中止する
上記のことに注意してやってみてください(^_−)−☆
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