2018/12/07(金)
お尻から腰にかけての疲労感解消法
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えして行きます。
皆さんはこんな経験ありませんか？
・しばらく立っていると、お尻から腰にかけて張ってくる感じがする
・休みの日に買い物でいつもより多く歩いたら腰痛が出てきた
・カフェで長時間座っていたら腰が痛くなった
・股関節の付け根に違和感がある
これらの症状って結構訴える方多いんですよね、「インターネットでいいストレッチないか探すけどなかなか聞かないんだよねぇ」
なんて声をよく耳にします。
ストッレチが効果を発揮する場合もあるのですが、ピンポイントで原因に対してアプローチができないと
この症状は改善しないことが多いです。
なのでピンポイントでアプローチできる方法を教えちゃいます☆
ここをグゥ〜っと押すだけでスゥーっとお尻から腰にかけて軽くなりますのでやってみてください！
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女性の場合はスマホなど道具を使った方がやりやすいと思います！
強く押す必要はないので押したところがズレないようにだけ注意して下さいね(^_−)−☆
他にもお体のお悩みかありました腰痛に限らず下のお問い合せフォームよりご連絡ください☆
↓↓↓
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