2018/09/24(月)
お腹が硬い人のストレッチ！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日はお腹の硬さが原因で腰が痛くなるお話をしたいと思います。
腹筋が硬くなると体の動きに制限がかかります。
制限がかかった状態で体を使い続けると、どんどん悪い癖がついていき自分で癖を取ることが困難になってしまいます。
そうなる前に是非、動画の体操を試してみてください！！
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