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2018/09/24(月)

カチカチの足を自分で調整!

カテゴリー:腰痛

 

横浜,関内,腰痛

こんにちは、院長の佐野です。

 

本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしたいと思います。

 

今日は太ももの前の硬さを解消する方法をお伝えしていきます。

 

前ももが硬くなると腰を起こそうとしたときに、股関節が伸びないので腰が動きすぎて腰痛を引き起こします。

 

特に仰向けに寝ると腰痛が出る方や、体を後ろに反れない人は動画のセルフケアを試してください。

 

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